在云南拓展训练蓬勃发展的今天，红河蒙自红河学院携手专业拓展机构，开展了一场别开生面的体验式拓展活动。本次活动以“凝心聚力、挑战自我”为主题，融合了云南拓展训练、昆明拓展训练、昆明拓展培训与云南拓展培训的先进理念，为学院师生带来了一段难忘的成长之旅。
【活动背景】
红河学院位于红河哈尼族彝族自治州蒙自市，作为滇南地区的重要高等学府，一直注重学生综合素质的培养。此次拓展训练活动旨在通过体验式学习，增强团队凝聚力，提升沟通协作能力，激发个人潜能。来自学院各院系的百余名师生参与了为期两天的拓展培训，活动场地依托蒙自周边的自然与人文资源，将云南拓展训练的本土特色与现代体验式教育理念相结合。
【精彩项目回顾】
1. 破冰启航——从陌生到默契
活动伊始，昆明拓展培训的专业教练通过“名字接龙”“团队组建”等趣味游戏，迅速打破参与者之间的隔阂。各小队在规定时间内设计队名、队旗和口号，形成了初步的团队归属感。
2. 信任背摔——背后的力量
作为云南拓展培训的经典项目，信任背摔让每位队员站上高台，背朝队友平直倒下。台下队员用双臂搭建起“信任之网”。许多学生从最初的恐惧犹豫，到最终坦然倒下，亲身体验了“被托付”与“去承担”的双向信任。
3. 高空断桥——跨越心理极限
在8米高的空中断桥前，参与者需要克服高空恐惧，在安全的保护下完成两次跨越。这个昆明拓展训练项目不仅考验胆量，更让师生们明白：真正的障碍往往不是外界的难度，而是内心的设限。不少女生在队友的呐喊助威中勇敢一跃。
4. 毕业墙——团结即奇迹
4米高的光滑逃生墙，没有工具，只能依靠人梯与团队协作。红河学院的师生们用手臂搭建起攀登阶梯，托举、拉拽、保护……当最后一名队员翻越墙顶，全场爆发欢呼。整个过程仅用20分钟，这就是云南拓展培训所强调的“团队潜能无极限”。
5. 蒙自人文定向——奔跑中读懂红河
结合蒙自本地文化，本次活动特别设计了定向越野环节。团队手持地图，穿梭于碧色寨、南湖公园等标志地点，完成关于红河历史、民族知识的问答任务。这既是一场体能拓展训练，也是一堂生动的乡土教育课。
【参与者感言】
“以前觉得拓展训练就是玩游戏，亲身体验后才明白，每一次合作都在提醒我们：一个人的力量有限，一群人的力量无穷。”——2022级汉语言文学专业 李同学
“作为老师，我看到平时安静内向的学生在高空挑战中咬紧牙关跨出那一步，在毕业墙下甘当人梯，非常感动。体验式培训比课堂说教更有说服力。”——教师教育学院 王老师
【与展望】
本次红河学院拓展训练活动，整合了云南拓展训练、昆明拓展训练、昆明拓展培训与云南拓展培训的优质资源，将体验式拓展活动的教育性、趣味性与地方性融为一体。通过“从做中学”的模式，师生们在挑战中实现了自我突破，在协作中升华了同窗情谊。
红河学院将继续深化与社会专业拓展机构的合作，让体验式拓展活动成为大学生思想政治教育和心理健康教育的重要载体，让更多学生在红河这片热土上，以拓展训练为桥梁，走向更自信、更团结、更担当的明天。
欲了解更多云南拓展训练与昆明拓展培训课程，欢迎关注地方体验式教育动态，为青少年成长助力。
